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海带汤的功效

海带是我们生活中常见的一种菜品,它可以凉拌也可以做成汤。因为它富含碘,所以对人们的身体是非常有益的,随着人们越来越对自己养生的重视,它成为一种被许多人青睐的食物,那有人问想在家里做既简单又好喝的海带汤,下面我为大家介绍一下他的做法,保证你学会!

家常海带汤做法

将牛肉、蒜,分别洗净切片,牛肉中放入盘中腌制几分钟。

干海带,提前泡至发软,然后洗干净,在进行切丝。

锅中放入少许油,放入牛肉大火炒至变色,再放入海带翻炒。

待炒到闻到香味,加入水,再熬制半小时,加入适量盐、酱油等一系列调料调味即可。

这道简单的海带汤大家学会了吗,相信大家在家可以为家人做一份好喝的海带汤了,其实海带汤远比我们想象中更重要,它对许多疾病都有预防和治疗的作用,那下面我们看一下这一碗简单的海带汤都有哪些功效。

海带汤的功效

1. 防治甲状腺肿

在生活中我们都知道,海带含碘和碘化物,常吃海带汤可以预防甲状腺肿大。

2. 降压降脂

对于高血压的人就可以选择吃海带汤,因为它可以降低血压,促进胆固醇的排泄。

3.利尿消肿

海带还有助于利尿消肿。

4.消痰平喘

对于有咽炎的人来说吃海带汤再好不过了,海带味咸,性寒,归肝、肾经,适用于慢性支气管炎、哮喘。

关于海带汤的做法和功效你了解了吗,他对我们来说真是一种容易得到也容易烹饪的菜品,你可以每隔一段时间为家人做一次,或者说有自己的计划进行饮食,都是可以的,健康的饮食其实离我们并不遥远只要你想学,赶快行动起来为家人做一碗吧!

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